SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesli zalozylem temat

  • Ok, luz . Jesli chodzi o przeczytane arty- przegladalem forum nie bedac zarejestrowany, konto zalozylem w tamtym roku- nie udzielalem sie wiec czesto nie bylem zalogowany. Jednak to nieistotne- fakt, potrzeba mi jeszcze wiecęj wiedzy chocby w kwestii diety i za wszystkie rady dziękuję. Od poniedzialku zaczynam nowy plan(teraz koncze roztrenowanie) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 2008-06-20 01:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @ Karapulka- Jeżeli dla ciebie synonimem księcia z bajki jest kręgosłup moralny, to jam ci nim jest:] Twoja generalizacja i uprzedmiotowienie kobiet wydaje mi się podszyta jakąś wewnętrzną awersją, w ciemno strzelam, że twoje osobiste doświadczenie. Przy okazji pytanie- kto jest większą szują, panna, która jest- jeśli już- przytempawa bo tak ma, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2010-03-24 21:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tam biadolicie juz Nie chce byc brutalny i nie chce nikogo obrazic, ale jesli mialbym byc w 100% szczery to prawda jest taka ze kto ma leb na karku, ten sobie da rade >>zawsze i wszedzie<<. Nie trzeba miec bogatych rodzicow ani byc bananowcem-to wymowka leniwych Nie mowie ze jest rozowo - ale nie przesadzajta tez z tym jeczeniem [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12319 Data: 2009-02-23 22:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temacie ale tacy ludzie to pewnie lojtki i o kulturystyce maja tyle pojecia co zakonnica o orgazmie z mezczyzna.Natomoiast osoby siedzace gleboko w temacie kulturystyki pewnie wiedza co i jak wiec nie musze tu niczego tlumaczyca jesli intersuje kogos co wiec to prv temat zalozylem tu po to aby aby oddac szacunek firmie za ich wklad w ten sport

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14455 Data: 2009-05-07 20:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylaudio ale tak szczerze czego sie spodziewałeś po npp ?? że po 2 tygodniach nagle będzie j.e.b !!! i mega pompa przyrost siły ?? W sumie sam nie wiem co to znaczy poczuć że środek działa... wiem że jak bije testa, morda mi spuchnie to już wiadome że działa... ale jak wyczuć czy jest nandro jeśli zarówno na cyklu, po cyklu, na pct libido mam mega [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 16:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening help!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ! W przeszlosci troche juz cwiczylem ale to byly krotkie okresy. Po jakims czasie mi sie nudzilo. Teraz postanowilem zaczac cwiczyc na dobre i jestem na dobrej drodze. Zapisalem sie na silownie i teraz juz trzeba chodzic. Zalozylem sobie, ze zaczynam od zera. I tutaj pojawia sie problem : co cwiczyc, jak cwiczyc, ile cwiczyc. ROWNIEZ WITAM, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2005-02-10 11:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase 2-dniowy. Da się?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Założyłem konto i przeniosłem temat do działu "trening dla początkujących" więc proszę o komentowanie tam żeby nie zaśmiecać forum. Jeśli przeczyta to jakiś Admin to porszę o usunięcie wątku tutaj a zostawienie tego nowego. Ja nie mogę edytować tego wpisu przed założeniem konta.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-01-06 13:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby mylnie nie interpretować... tematu nie założyłem dla tego że mam jakieś wewnętrzne rozterki czy inny szajs, i potrzebuje porad życiowo/związkowo/seksualnych (to nie kafeteria onetu dla gimnazjalnych problemów a sam jestem dorosłym facetem) Wyluzuj - to był żart. A jeśli chodzi o wiek to zapewne jestem od Ciebie starszy. Nie chcesz kafeterii [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2018-02-10 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek? Nawet jeśli są w ławkach marketowych to i tak nikt ich nie używa bo są do dupy, duże lepiej robić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2009-12-19 16:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich!!! Z góry bardzo bardzo przepraszam, jeśli z tym pytaniem wyskoczyłem nie do tego działu co trzeba, ale mam nadzieję, że nie. Założyłem osobny temat do tego ale zleciał w dół,jak większość mało popularnych w tym dziale, więc piszę tutaj, może ktoś mi pomoże i napisze coś mądrego :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 22:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna da rade ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    E to świetna rada czytanie ze zrozumieniem też opanowane widze , przy moich gabarytach na 3200 robie spoko mase . To i jak chce zrzucić nie może być za dużo . Napisz wiec jakie według ciebie powinno być zapotrzebowanie kcl nie założyłem tu tematu żeby się z tobą przekomarzać napisz lepiej co sądzisz o samej diecie nie moich celach treningu , nigdy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2013-03-07 14:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Temat ten założyłem, ponieważ co chwile ktoś pyta tu o plany na silę i masę, pomimo ,że jest ich tak wiele na forum. Temat ten zrobiłem dla leniwych, którym nie chce się szukać planów treningowych. A tak poza tym &#8222;PachoKR&#8221; jeśli według ciebie to jest "g****" &#8221;bo to każdy umie zrobić&#8221; to może wymyśl [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2006-12-30 00:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon-Pomocy

    Post
    Doping

    Tutaj nie chodzi kto jest bez winy ale o Twoje podejscie. Jak dla mnie to co by tutaj ludzie nie pisali to Ty i tak zrobisz swoje. Hgh, testosteron, alkohol, brak diety i szukanie ch.uj wie czego. Sorry kolego ale ja nawet nie chce wiecej czytac co Ty piszesz. Zapychasz tylko forum takimi glupotami i zerowym podejsciem do sprawy. Pozdrawiam, niech [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2019-01-16 11:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek kilka słów wstępu. Studiuje technologie żywności i jestem pasjonatem kulturystyki w związku z tym z zaciekawieniem przyglądam się jak rozwija się ten temat. Po tym jak firma Olimp wywołała sztuczną aferę i nagina rzeczywistość postanowiłem udowodnić iż firma Olimp również bazuje na takich samych surowcach jak inne firmy i ich straszny [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 13:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...dzieki za pomoc :) szkoda ze nie bylo takich madrych jak zaczynalem cykl i wczesniej zalozylem podobny temat. Jesli chodzi o Dietre to stanowczo zwiekszylem dawki weglowowadnow, mysle ze bilans jest sporo na plus, widac odrazu efekt... Dzieki za pomoc jeszcze 6 tygodni cyklu zobaczymy efekt koncowy :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-03-12 07:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, jeśli możecie to usuncie moj temat, ktory założylem przed chwilą naciskając niechcący na wyślij :p http://www.sfd.pl/temat239061/ Pzdr i jeszcze raz sorry (jestem tu nowy):p

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 01:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/temat279890/ cholera przegladalem zdjecia i zalozylem tam temat o diecie sorry, jesli mozecie , przeniescie do odzywiania. pzdr!

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 00:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc. Do tej pory robilem biceps raz w tygodniu w ten sposob: -uginanie klasycznie(w podporze o kolano) 3x10 -podciaganie podchwytem na drazku 4x max -modlitewnik(wlasciwie laweczka ustawiona skosnie) 2x10. Chcialbym podniesc dosyc znaczaco gorny limit podciagniec na drazku. Obecnie poprawie technicznie jest to 5 powtorzen. Zdecydowalem sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 19:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory cykl masowy

    Post
    Doping

    mateusz ty sobie daruj swoje bezwartościowe opinie, bo jeżeli palisz głupa i nie wiesz o co mi chodzi to wybaczam, ale jeśli nabijasz posty to odbij z tego tematu. Najszybciej to nie jest określenie względne a nie absolutne. I jak widzisz nie określiłem dokładnego czasu. Wole to osiągnąć w 3 lata a nie w 10. Zrozumiałeś teraz o co kaman? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2014-09-23 19:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Założyłem nowy temat, by ktoś mógł ocenić mój plan treningowy. Został odwiedzony 80 razy jednak uzyskałem tylko jedną odpowiedź. Jeśli ktoś zaawansowany mógłby się wypowiedzieć było by miło http://www.sfd.pl/Czy_wszystko_jest_w_porz%C4%85dku.-t930464.html Proszę przeczytać cały post, dziękuje. Zmieniony przez - Matthave w dniu 2013-03-26 00:14:11

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 00:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)