jesli zalozylem temat

@ Karapulka- Jeżeli dla ciebie synonimem księcia z bajki jest kręgosłup moralny, to jam ci nim jest:] Twoja generalizacja i uprzedmiotowienie kobiet wydaje mi się podszyta jakąś wewnętrzną awersją, w ciemno strzelam, że twoje osobiste doświadczenie. Przy okazji pytanie- kto jest większą szują, panna, która jest- jeśli już- przytempawa bo tak ma, [...]

Ok, luz . Jesli chodzi o przeczytane arty- przegladalem forum nie bedac zarejestrowany, konto zalozylem w tamtym roku- nie udzielalem sie wiec czesto nie bylem zalogowany. Jednak to nieistotne- fakt, potrzeba mi jeszcze wiecęj wiedzy chocby w kwestii diety i za wszystkie rady dziękuję. Od poniedzialku zaczynam nowy plan(teraz koncze roztrenowanie) [...]

A tam biadolicie juz Nie chce byc brutalny i nie chce nikogo obrazic, ale jesli mialbym byc w 100% szczery to prawda jest taka ze kto ma leb na karku, ten sobie da rade >>zawsze i wszedzie<<. Nie trzeba miec bogatych rodzicow ani byc bananowcem-to wymowka leniwych Nie mowie ze jest rozowo - ale nie przesadzajta tez z tym jeczeniem [...]

[...] temacie ale tacy ludzie to pewnie lojtki i o kulturystyce maja tyle pojecia co zakonnica o orgazmie z mezczyzna.Natomoiast osoby siedzace gleboko w temacie kulturystyki pewnie wiedza co i jak wiec nie musze tu niczego tlumaczyca jesli intersuje kogos co wiec to prv temat zalozylem tu po to aby aby oddac szacunek firmie za ich wklad w ten sport

Dylaudio ale tak szczerze czego sie spodziewałeś po npp ?? że po 2 tygodniach nagle będzie j.e.b !!! i mega pompa przyrost siły ?? W sumie sam nie wiem co to znaczy poczuć że środek działa... wiem że jak bije testa, morda mi spuchnie to już wiadome że działa... ale jak wyczuć czy jest nandro jeśli zarówno na cyklu, po cyklu, na pct libido mam mega [...]

Witam ! W przeszlosci troche juz cwiczylem ale to byly krotkie okresy. Po jakims czasie mi sie nudzilo. Teraz postanowilem zaczac cwiczyc na dobre i jestem na dobrej drodze. Zapisalem sie na silownie i teraz juz trzeba chodzic. Zalozylem sobie, ze zaczynam od zera. I tutaj pojawia sie problem : co cwiczyc, jak cwiczyc, ile cwiczyc. ROWNIEZ WITAM, [...]

Założyłem konto i przeniosłem temat do działu "trening dla początkujących" więc proszę o komentowanie tam żeby nie zaśmiecać forum. Jeśli przeczyta to jakiś Admin to porszę o usunięcie wątku tutaj a zostawienie tego nowego. Ja nie mogę edytować tego wpisu przed założeniem konta.

Żeby mylnie nie interpretować... tematu nie założyłem dla tego że mam jakieś wewnętrzne rozterki czy inny szajs, i potrzebuje porad życiowo/związkowo/seksualnych (to nie kafeteria onetu dla gimnazjalnych problemów a sam jestem dorosłym facetem) Wyluzuj - to był żart. A jeśli chodzi o wiek to zapewne jestem od Ciebie starszy. Nie chcesz kafeterii [...]

1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek? Nawet jeśli są w ławkach marketowych to i tak nikt ich nie używa bo są do dupy, duże lepiej robić [...]

Witam wszystkich!!! Z góry bardzo bardzo przepraszam, jeśli z tym pytaniem wyskoczyłem nie do tego działu co trzeba, ale mam nadzieję, że nie. Założyłem osobny temat do tego ale zleciał w dół,jak większość mało popularnych w tym dziale, więc piszę tutaj, może ktoś mi pomoże i napisze coś mądrego :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost [...]

Temat ten założyłem, ponieważ co chwile ktoś pyta tu o plany na silę i masę, pomimo ,że jest ich tak wiele na forum. Temat ten zrobiłem dla leniwych, którym nie chce się szukać planów treningowych. A tak poza tym &#8222;PachoKR&#8221; jeśli według ciebie to jest "g****" &#8221;bo to każdy umie zrobić&#8221; to może wymyśl [...]

E to świetna rada czytanie ze zrozumieniem też opanowane widze , przy moich gabarytach na 3200 robie spoko mase . To i jak chce zrzucić nie może być za dużo . Napisz wiec jakie według ciebie powinno być zapotrzebowanie kcl nie założyłem tu tematu żeby się z tobą przekomarzać napisz lepiej co sądzisz o samej diecie nie moich celach treningu , nigdy [...]

Tutaj nie chodzi kto jest bez winy ale o Twoje podejscie. Jak dla mnie to co by tutaj ludzie nie pisali to Ty i tak zrobisz swoje. Hgh, testosteron, alkohol, brak diety i szukanie ch.uj wie czego. Sorry kolego ale ja nawet nie chce wiecej czytac co Ty piszesz. Zapychasz tylko forum takimi glupotami i zerowym podejsciem do sprawy. Pozdrawiam, niech [...]

Na początek kilka słów wstępu. Studiuje technologie żywności i jestem pasjonatem kulturystyki w związku z tym z zaciekawieniem przyglądam się jak rozwija się ten temat. Po tym jak firma Olimp wywołała sztuczną aferę i nagina rzeczywistość postanowiłem udowodnić iż firma Olimp również bazuje na takich samych surowcach jak inne firmy i ich straszny [...]

...dzieki za pomoc :) szkoda ze nie bylo takich madrych jak zaczynalem cykl i wczesniej zalozylem podobny temat. Jesli chodzi o Dietre to stanowczo zwiekszylem dawki weglowowadnow, mysle ze bilans jest sporo na plus, widac odrazu efekt... Dzieki za pomoc jeszcze 6 tygodni cyklu zobaczymy efekt koncowy :)

witam, jeśli możecie to usuncie moj temat, ktory założylem przed chwilą naciskając niechcący na wyślij :p http://www.sfd.pl/temat239061/ Pzdr i jeszcze raz sorry (jestem tu nowy):p

http://www.sfd.pl/temat279890/ cholera przegladalem zdjecia i zalozylem tam temat o diecie sorry, jesli mozecie , przeniescie do odzywiania. pzdr!

Czesc. Do tej pory robilem biceps raz w tygodniu w ten sposob: -uginanie klasycznie(w podporze o kolano) 3x10 -podciaganie podchwytem na drazku 4x max -modlitewnik(wlasciwie laweczka ustawiona skosnie) 2x10. Chcialbym podniesc dosyc znaczaco gorny limit podciagniec na drazku. Obecnie poprawie technicznie jest to 5 powtorzen. Zdecydowalem sie [...]

mateusz ty sobie daruj swoje bezwartościowe opinie, bo jeżeli palisz głupa i nie wiesz o co mi chodzi to wybaczam, ale jeśli nabijasz posty to odbij z tego tematu. Najszybciej to nie jest określenie względne a nie absolutne. I jak widzisz nie określiłem dokładnego czasu. Wole to osiągnąć w 3 lata a nie w 10. Zrozumiałeś teraz o co kaman? [...]

Założyłem nowy temat, by ktoś mógł ocenić mój plan treningowy. Został odwiedzony 80 razy jednak uzyskałem tylko jedną odpowiedź. Jeśli ktoś zaawansowany mógłby się wypowiedzieć było by miło http://www.sfd.pl/Czy_wszystko_jest_w_porz%C4%85dku.-t930464.html Proszę przeczytać cały post, dziękuje. Zmieniony przez - Matthave w dniu 2013-03-26 00:14:11